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Bei der Fitgymnastik handelt es sich um ein Gruppentraining unter fachlicher Anleitung.

 

Dieses Angebot wird im Kurssystem durchgeführt und nach § 20 SGB V ( Prävention )    von den meisten Krankenkassen einmal im Jahr gefördert.

 

Schwerpunkte: - Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit.

Die Vermittlung von Körpererfahrung und gesundheitsförderlichen Bewegungsabläufen trägt zur Vermeidung von belastenden Situationen in Beruf und Alltag bei.

 

 

 

 

 

 

 

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